Gårdagens fotbollsträning

Finns inget hemligt med denna träning så därför kan jag lägga upp den här utan att fundera desto mer. Så här kan det se ut då div.4 spelar första gången på cirka tre veckor med lite inblandning av div.6 plus testspelare. Den kommande tiden kanske består av egen träning utan laget, sedan blir det kanske lagträning då april närmar sig och sedan är det inte många veckor tills serien börjar. Att inte få träna fotboll ofta leder enklare till skador och sämre kvalité på allt som görs på plan.

Fotbollsträning på schemat

Elisa stadion är dyr att hyra för föreningar som inte är från Vasa. Ibland är det enda sättet att träna. Ikväll blir det träning där kl.19.30 för min del. Kommer att satsa stenhårt på den träningen för det kan vara den sista på länge i nuvarande situation med covid-19. Imorgon kanske en video kommer ut här på sidan som visar hur spelet såg ut på träningen. Mycket folk från blandade nivåer och spelare som inte spelat ihop förr kommer att delta. Den här säsongen blir utmanande inom fotboll kan man lugnt säga, men man gör så gott man kan.

Lockdown på kommande

Verkar bli grupper med 6st som gäller för 12 år och äldre åtminstone på amatörnivå. Man kan säkert använda mer än en grupp per med 6st lag bara ytan och situationen tillåter det. Att träna utomhus skulle vara viktigt nu och med det varmare vädret vi får så kanske det är möjligt.

Längtar efter detta

Att få ta en morgonlänk innan solen går upp och i slutet av länken möta morgonsolen. Det är något jag längtar efter. Att ha hela dagen framför sig samtidigt som endorfinerna rusar i kroppen. Sommar och sol behövs!

Sömn

En sömnundersökning på Instagram visade att följarna sover 7h i medeltal per natt. I en annan undersökning samtidigt där man fick uppge på vilket område man hade störst problem i livat svarade 80% sömn. I nya podcasten livstips finns ett avsnitt om sömn som kan hjälpa. Lyssna in det från samma ställe som Fotbollsfabriken Finlands podcast.

Rinkbandypassen levererar

Har inte tränat fotboll på länge. Däremot levererar rinkbandy högt tempo och explosivitet. Roligt att spela med sådana som är på samma nivå och de lag vi tränar med är de bästa i den här delen av landet. Medelpuls då vi har två kedjor är ungefär 120 och då vi har någon enstaka avbytare eller ingen alls är pulsen ungefär 136 i medeltal. Upp och ner går pulsen med 173 och dylikt som högst. De här matcherna har hjälpt min fotboll genom alla tider. Skidning i all ära också men rinkbandy ger explosivitet.

Man City fortsätter vinna

Arsenal kämpade tappert men Sterlings nickmål i början av matchen gav Man City segern. Man City förlänger sitt rekord i antal vunna matcher i rad. Nu är det väl 16 vinster i rad de levererat!