Mental träning i fotboll

Mental träning för fotbollsspelare. Steg 1 hölls igår i 
Pedersöre med Treier och Mannström.

Efter att ha studerat mental träning som kort biämne tidigare har jag haft koll på vissa saker inom det mentala. Då jag nu vill få in mer mental träning till mitt och andras lag så går jag nu en kurs där inriktningen är på fotboll. Sedan gäller det inte bara att ha kunskap utan man måste få rätt redskap för att faktiskt göra något. Ofta är det så i föreningar att man går på kurser, pratar om hur viktigt något är men sedan glöms saken bort mer eller mindre. Det är inte så konstigt eftersom det finns så mycket att göra också i en förening.

Själv skall försöka ta tag i detta på allvar nu och skapa dokument, ljudinspelningar och sådant som behövs för att jobba med mental träning i en fotbollsförening. Det blir att börja smått och få in mer och mer vart efter. Med barn som är 11 år kan man göra en hel del, de yngre kan däremot behöva få lugna ner sig och lära sig att vara tysta. Att lyssna på andningen vore kanske en bra grej för dem. En bra grej som kom fram igår var att det finns 365 dygn på ett år, vi sover bort 120 av dem och vi är på jobbet 80 av dem. Men vi har 165 dygns tid att göra annat också. Då kunde det ju tänkas att man kan syssla med mental träning 5-10 minuter per dag eller hur!?