 |
| Ta kontakt så börjar vi jobba för att nå era mål! |
1. Föreningspaket
* Lär er hur man agerar i situationer inom idrott både kring
jobb med lag och med enskilda idrottare.
* Tillsammans kan vi skapa en enhetlig linje i er förening
som alla kan acceptera.
* Lär er avslappningsmetoder för spelare i alla åldrar. Ni
får prova på själva också.
* Annat: Kroppsspråk, självförtroende, självkänsla,
triggers, affirmationer, målsättning.
2. Enskild idrottare
* Lär dig att
sätta upp kortsiktiga och långsiktiga mål. Bli bra på att jobba mot målen.
* Lär dig hitta sätt att prestera maximalt i olika
situationer.
* Få personlig handledning för att komma dit du vill.
3. Mental träning åt
privatperson
* Få hjälp med att sätta upp mål och få hjälp att nå dem.
* Lär dig att prestera så bra du kan i viktiga situationer.
* Lär dig att sätta tid på det du egentligen vill sätta tid
på. Lär dig att ta kontroll över din vardag.
4. Råda bot på
sömnproblem
* Har du svårt att sova? Det beror oftast på något som
kräver allt annat än
läkemedel. Boka en träff med Peter som har forskat mycket kring
sömn.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar