Vill du undvika att bli sjuk skall du se till att hålla sömnen på minst sju timmar per natt. Går sömntimmarna under det så riskerar du med stor risk att drabbas av feber, influensa eller något annat. Det är bättre att sova tidigt och stiga upp tidigt än att gå och lägga sig sent och stiga upp sent. Var och en måste ta sina beslut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar