Effekt av Foam Roller

Enda bevisade effekten av Foam Roller är att de dämpar smärta. Dämpning på så vis att man tål mer smärt då man tränar dagen efter att ha varit på en Foam Roller. Huruvida det är bra massage eller något annat kan man tycka vad man vill om. Forskare har försökt undersöka alla möjliga effekter men kom inte fram till något. Det här kan man tänka på innan man sätter allt för mycket tid på Foam Rollern. Psykologiskt kan det kanske kännas bra så var och en skall välja själv vad de vill göra.

Från 30 euro uppåt kostar de flesta Foam Rollers som är "bra".
På Intersport finns flera olika Foam Rollers.