Lucka 5. Puls av vintersporten rinkbandy

Om man ser nere till höger har jag klippt ut aktiv tid i rinkbandymatch på div.1
nivå igår. Med cirka 46min aktivitet blev medelpulsen 130. Som man också
ser är det riktigt hög puls då man är på isen och sedan är man i byte och får ner
pulsen. Helt säkert är denna sorts prestationer bra för fotbollsspelare, det som
stämmer överens är att man gör en prestation hårt eller fullt och sedan andas man
lite emellanåt. Man använder syre för att återhämta sig.

Jag deltog i ett pass på div.3 nivå också. Tempot var en aning lägre men  jag var
också lite trött av första matchen. Medelpulsen blev nu 129 i cirka 49min. Efter
det här passet var jag nog lite trött och knäna hade fått mycket belastning. Hela
kvällen totalt innehöll nästan 2h träning och en medelpuls på 124 men då var det
lite paus i mitten då isen spolades. Rinkbandy ger bra puls om man tar i. Jag spelar
center och skrinnar åt alla olika håll, det finns ingen yta där jag "aldrig" skulle röra mig.