Länk på semestern

En länk på 5km tog 28.30min för mig med medelpuls 145 igår. Att löpa på semestern då det är närmare 30 grader varmt varje dag är inte så lockande. Kroppsarbete och styrketräning räcker bra oftast känns det som. Men visst behöver man löpa emellanåt och spela fotboll för att hålla uppe sin form också.