fredag 30 augusti 2019

Maskin nummer 4/4

Axelpress där man trycker uppåt. Tror jag lyfte med en arm
i gången med 15kg som vikt. Åtta per arm i fyra serier. Jag var
försiktig och använder detta som uppbyggnad för lite dålig axel.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar