fredag 27 mars 2020

Löp hellre intervaller än att cykla mycket och hårt

Knäsenan blir mindre för fotbollsspelare om man sysslar mycket med cykling. Cykling kan orsaka skador om vi nu tänker att det är försäsong och att det skall börjas med fotboll igen snart om coronaisoleringen tar slut. Löpning i form av intervaller är bästa sättet att träna fysiska formen just nu i brist på fotboll med lagkamrater.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar