Snart blir det en intervju där jag berättar mer om livet med 5 AM Club. Intresset är stort och jag får svara på frågor hela tiden då jag träffar människor som läst eller hört om att jag kört in detta system. Faktum är att jag vaknar automatiskt kl.5-tiden oberoende av när jag går och sover. Detta både på gott ont. Vissa dagar har jag somnat onödigt sent och skulle vilja fuska lite. På 66 dagar har det bildats synapser i hjärnan som gör att mina gamla rutiner är utbytta mot nya. Jag har gjort en förändring. University om London har bevisat att ungefär 66 dagar är vad en förändring kräver.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar