Tack vare World Football Academy är det nu äntligen klart vad som gäller vid styrketräning i fotboll. Deras analyser visar precis vad som gäller enligt fotbollens kontext. Bästa jag varit med om på länge. Det här skolar jag gärna vidare åt andra riktigt snart. Tyvärr inte gratis. Behöver skola in en grundförståelse en kort stund och sedan är det sex olika metoder som gäller. Som pedagog blir det inga problem att få folk att förstå systemen.
Egna tankar
Bålen, magen och ryggen kan tänkas vara viktiga men de ingår inte. De kan man såklart träna extra ändå ifall man inte får dem automatiskt stabila genom fotbollsövningar. Biceps, triceps och bröst nämns inte heller men de hör ju uppenbarligen inte till det grundläggande inom fotbollens kontext då det gäller styrka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar