onsdag 13 januari 2021

Sömnbrist och godisstrejk

Har sovit högst 6h per dygn på sistone. Rutinerna går enligt hur min son lyckas sova och när jag kommer mig i säng beroende på kvällsträningar och extra arbete. Att klippa föreläsningar och träna tar mycket extra tid. Rekommenderar 7,5h sömntid per natt för vuxna och skall bättra mig. Har godisstrejk sedan 2.1 och det fungerar ännu. Har gått förvånansvärt bra. Målet är hela januari men helst 66 dagar och helst med en lugn återgång sedan och inte sju dagar i veckan med godis.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar