Med lite sömn behöver man äta mer. Att överäta då sömnen lidit är vanligt. Ofta blir det även mer fet mat. Att sova tillräckligt många timmar är viktigt alltså även för att kosten ska hållas på en bra nivå. En stark hjärna klarar av att stå emot de flesta problem men med lite sömn tar även mycket vältränade hjärnor och tappar disciplin.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar