Kylspray

 

Kylsprej och hur det egentligen fungerar! Mina 15 år gamla

anteckningar stämmer bra ännu. Främst på fingrar och fötter

men även på andra skador om man sedan ska kyla med is länge.

Byxor ska man ha på åtminstone då det är kallare än +15 grader

och här rekommenderas till +20 grader speciellt om det blåser.

Om man sprejar kylspray på en muskelskada mitt i en match så

ökar svullnaden. Psykologiskt kan det hjälpa då spelare tror annat.