Har jobbat med lite bicepsövningar på gymmet idag. Benen är sönderspelade efter fyra futsalmatcher i helgen så en massa uppmjukningsövningar för dem har jag också jobbat med. Många jag mött som är ovana med futsal just nu har också träningsvärk. Korta spurter och många snabba vändningar känns verkligen i benen även för folk som tränar sex gånger i veckan. Det är skillnad på vad man är van med. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar