"En idrottare som bara använder gymmet som komplement till sin faktiska idrott behöver inte nöta teknik i någon övning. Så fort tekniken är bra nog för att inte ge någon uppenbar risk för skada så är den bra nog. På samma sätt behöver man inte bry sig lika mycket om vilken övning man faktiskt använder. Så länge du tar i, använder rätt muskler i ungefär rätt rörelseomfång så får du bra effekt."
- Jacob Gudiol
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar