Kan konstatera att sedan maj har jag tränat hyfsat bra på alla sätt och även styrka. Men det är ändå en period på året då jag vill ha det lite skönare och undvika skador. Vikterna har varit aningen lägre och då har kanske repetitionerna varit lite fler förstås. Jag har säkert tappat lite maxstyrka p.g.a. det här men det är nog bara marginellt. Konditionen är bra men jag springer mindre nu än jag gjorde på våren och i början av sommaren. Hösten och vintern brukar vara en bra tid för träning för det finns inte så mycket annat att göra ändå på gården när det blir kallare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar