Tre månader till julafton. Julgodiset finns i butikerna redan! Om du vill äta mer hälsosamt vilket är lönsamt för hälsan så är mitt bästa tips att äta ungefär lika mycket kalorier men att äta något vettigt. Nere till höger på sidan här kan man klicka på "recept". Jag har gjort recepten ihop med AI och delar dem gratis. Dessa recept är ganska enkla och hälsosamma överlag. Socker finns egentligen aldrig med (inget tillsatt socker) och allt är gott. Att äta något tråkigt hälsosamt eller att äta mindre är två fallgropar då man skall förbättra sin kost. Det kan man göra stegvis, men man ska äta mycket och få i sig kalorier speciellt i början av en förändring.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar