Kom ihåg att njuta av träningen också

 

Om man ofta tävlar och har höga mål med sitt tränande så glömmer man njutningen ibland. Okej endorfiner och annat uppstår. Men en länk eller ett pass i naturen kan vara avslappnande och skönt. Vi ska komma ihåg att även få ut den här delen av träning och motion. Gör det i en skön miljö ibland!